膝盖髌骨软骨损伤可采取关节保护、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术、关节功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节保护
患者应减少患膝负重活动，如爬山、上下楼梯等，以免加重对受损软骨的摩擦。因为上述行为可能会导致损伤的软骨进一步磨损，从而加重病情，不利于疾病的恢复。
2.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，减轻炎症反应。上述药物具有镇痛及消炎作用，能有效抑制前列腺素合成，进而起到止痛效果。
3.关节腔注射
通过专业医生操作，在无菌条件下将透明质酸钠等营养软骨的药物注入到膝关节内，通常为每3-4周一次，共3-5次疗程。此措施旨在局部提高关节润滑度并促进受损组织修复；透明质酸还能够抑制白介素-1β诱导的软骨降解酶活性，延缓软骨破坏进程。
4.关节镜手术
在全身麻醉下进行微创手术，在X光引导下使用特制工具清理受伤区域并植入生物补片。该技术有助于直视下准确诊断和处理微小结构损伤，并预防二次伤害发生；此外由于切口较小所以恢复期较短。
5.关节功能锻炼
患者应在医师指导下制定个性化康复计划包括渐进式肌力训练、平衡练习等。目标是增强周围肌肉支持稳定性以及改善灵活性以减少压力集中于受损区域；此举有助于促进血液循环防止粘连形成。
除上述措施外，髌骨软骨损伤患者还可遵照医生的意见采取穿戴支具的方式保护患处。日常生活中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
1.关节保护
患者应减少患膝负重活动，如爬山、上下楼梯等，以免加重对受损软骨的摩擦。因为上述行为可能会导致损伤的软骨进一步磨损，从而加重病情，不利于疾病的恢复。
2.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，减轻炎症反应。上述药物具有镇痛及消炎作用，能有效抑制前列腺素合成，进而起到止痛效果。
3.关节腔注射
通过专业医生操作，在无菌条件下将透明质酸钠等营养软骨的药物注入到膝关节内，通常为每3-4周一次，共3-5次疗程。此措施旨在局部提高关节润滑度并促进受损组织修复；透明质酸还能够抑制白介素-1β诱导的软骨降解酶活性，延缓软骨破坏进程。
4.关节镜手术
在全身麻醉下进行微创手术，在X光引导下使用特制工具清理受伤区域并植入生物补片。该技术有助于直视下准确诊断和处理微小结构损伤，并预防二次伤害发生；此外由于切口较小所以恢复期较短。
5.关节功能锻炼
患者应在医师指导下制定个性化康复计划包括渐进式肌力训练、平衡练习等。目标是增强周围肌肉支持稳定性以及改善灵活性以减少压力集中于受损区域；此举有助于促进血液循环防止粘连形成。
除上述措施外，髌骨软骨损伤患者还可遵照医生的意见采取穿戴支具的方式保护患处。日常生活中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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