肩部肌膜炎可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉放松剂、针灸疗法、中药外敷、关节保护训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解肌膜炎引起的局部肿胀、疼痛等症状。但需注意长期使用可能带来的胃肠道副作用。
2.肌肉放松剂
肌肉放松剂如乙哌立松可通过松弛平滑肌改善血液循环及减轻紧张状态。此品能有效缓解因肌膜炎导致的肌肉僵硬和不适感。需遵医嘱服用且不宜超量使用。
3.针灸疗法
针灸是将特制针具刺入人体特定穴位的一种传统中医疗法，在专业人员操作下进行。研究显示针灸可促进血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛。对于肩部肌膜炎患者而言是一种安全有效的选择。
4.中药外敷
中药外敷是指将具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材碾磨成粉末后加温外敷于患处。这种治疗方法有助于促进局部血液循环、舒缓软组织损伤所致之肿胀与疼痛。适用于轻度至中度肩部肌膜炎。
5.关节保护训练
关节保护训练包括一系列针对肩关节活动范围和功能恢复而设计的安全运动计划。此类锻炼旨在增强周围肌群力量、提高灵活性并预防二次伤害；对防止肌膜炎复发至关重要。
在治疗肩部肌膜炎时，应避免剧烈运动，以免加重病情。日常生活中还要做好保暖工作，以免受凉引起疼痛加剧。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解肌膜炎引起的局部肿胀、疼痛等症状。但需注意长期使用可能带来的胃肠道副作用。
2.肌肉放松剂
肌肉放松剂如乙哌立松可通过松弛平滑肌改善血液循环及减轻紧张状态。此品能有效缓解因肌膜炎导致的肌肉僵硬和不适感。需遵医嘱服用且不宜超量使用。
3.针灸疗法
针灸是将特制针具刺入人体特定穴位的一种传统中医疗法，在专业人员操作下进行。研究显示针灸可促进血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛。对于肩部肌膜炎患者而言是一种安全有效的选择。
4.中药外敷
中药外敷是指将具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材碾磨成粉末后加温外敷于患处。这种治疗方法有助于促进局部血液循环、舒缓软组织损伤所致之肿胀与疼痛。适用于轻度至中度肩部肌膜炎。
5.关节保护训练
关节保护训练包括一系列针对肩关节活动范围和功能恢复而设计的安全运动计划。此类锻炼旨在增强周围肌群力量、提高灵活性并预防二次伤害；对防止肌膜炎复发至关重要。
在治疗肩部肌膜炎时，应避免剧烈运动，以免加重病情。日常生活中还要做好保暖工作，以免受凉引起疼痛加剧。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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