睡前喝安慕希酸奶一般比较好，但是要注意适量，不可以暴饮暴食。
安慕希酸奶是一种比较常见的饮品，通常是由纯牛奶发酵而成，含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等营养成分，在睡前适当的喝一些酸奶，可以补充身体所需要的营养，而且还能够帮助身体增加能量，所以在睡前喝安慕希酸奶比较好。但是要注意不可以一次性喝太多，如果一次性喝太多可能会增加胃肠道负担，导致出现腹痛、腹胀等症状，反而不利于身体健康。
在日常生活中应注意保持良好的饮食习惯，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，同时还可以适当喝一些温开水，对身体健康有好处。
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