39问医生

为什么中午睡觉睡不着

刘海丽 中医科 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三级甲等
咨询
中午睡觉睡不着可能有以下原因：首先可能与生物钟有关，建议患者平时要养成良好的睡眠时间点。其次如果患者晚上睡眠比较充足，并且睡眠质量比较好，就可能会出现中午睡不着的情况。此外还可能与自己的心情有关，建议患者平时不要有太多的心理压力，也不要太过于紧张，注意适度放松自己。
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2021-08-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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