成年人缺钙可能导致肌肉痉挛、生长迟缓、牙齿脱落、骨质疏松和驼背等症状。如果这些症状持续存在，建议及时就医进行钙质和其他相关营养素的评估。
1.肌肉痉挛
当机体缺钙时，神经和肌肉兴奋性增高，容易出现抽搐、痉挛的情况。上述情况多发生在腿部以及手部等处，在夜间较为常见。
2.生长迟缓
由于缺乏钙元素会影响骨骼发育，导致生长激素分泌不足，进而影响身高增长。生长迟缓通常表现为儿童身高低于同龄人平均值，可能伴有体重偏低。
3.牙齿脱落
牙齿的主要成分为羟基磷灰石，而钙是构成羟基磷灰石的重要成分。因此，缺钙会导致牙釉质变薄，硬度下降，易发生龋齿和牙齿脱落。牙齿脱落通常从后牙开始，逐渐向前发展。
4.骨质疏松
缺钙可能导致骨密度降低，骨微结构破坏，从而引发骨质疏松。骨质疏松常累及脊柱、髋部和手腕等负重较大区域，患者可能会感到疼痛或易于骨折。
5.驼背
缺钙可使椎体骨量减少，导致椎体压缩性改变，形成楔形变形，继而导致驼背的发生。驼背通常出现在胸腰段脊柱，随着年龄的增长会越来越明显。
针对以上症状，建议进行血液中钙离子浓度检测以评估体内钙含量是否正常。必要时，还应配合医生完善维生素D水平测定、X线检查等其他相关检查。对于缺钙引起的症状，可以遵医嘱使用补钙药物进行治疗，如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。此外，日常生活中应注意均衡饮食，适当增加富含钙的食物摄入，如乳制品、豆制品等，同时注意日晒，促进皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收和利用。
1.肌肉痉挛
当机体缺钙时，神经和肌肉兴奋性增高，容易出现抽搐、痉挛的情况。上述情况多发生在腿部以及手部等处，在夜间较为常见。
2.生长迟缓
由于缺乏钙元素会影响骨骼发育，导致生长激素分泌不足，进而影响身高增长。生长迟缓通常表现为儿童身高低于同龄人平均值，可能伴有体重偏低。
3.牙齿脱落
牙齿的主要成分为羟基磷灰石，而钙是构成羟基磷灰石的重要成分。因此，缺钙会导致牙釉质变薄，硬度下降，易发生龋齿和牙齿脱落。牙齿脱落通常从后牙开始，逐渐向前发展。
4.骨质疏松
缺钙可能导致骨密度降低，骨微结构破坏，从而引发骨质疏松。骨质疏松常累及脊柱、髋部和手腕等负重较大区域，患者可能会感到疼痛或易于骨折。
5.驼背
缺钙可使椎体骨量减少，导致椎体压缩性改变，形成楔形变形，继而导致驼背的发生。驼背通常出现在胸腰段脊柱，随着年龄的增长会越来越明显。
针对以上症状，建议进行血液中钙离子浓度检测以评估体内钙含量是否正常。必要时，还应配合医生完善维生素D水平测定、X线检查等其他相关检查。对于缺钙引起的症状，可以遵医嘱使用补钙药物进行治疗，如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。此外，日常生活中应注意均衡饮食，适当增加富含钙的食物摄入，如乳制品、豆制品等，同时注意日晒，促进皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收和利用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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维生素D滴剂
