B12维生素对于改善贫血有积极作用，但其本身并不能直接治疗脱发。
B12维生素在体内参与红细胞的生成以及神经系统的正常运作。缺乏可能导致贫血和神经系统损伤，进而影响头发健康。因此，补充B12可能间接促进头发生长环境的优化，但具体效果因人而异。如有脱发困扰，建议及时就医进行相关检查以确定脱发原因并接受适当治疗。
除了B12外，铁、锌等矿物质也与头发生长密切相关。若存在营养不良导致的脱发，可考虑使用铁剂或锌制剂进行治疗。
对于脱发问题，应注意保持均衡饮食，避免过度节食减肥，以免影响维生素和矿物质的吸收利用，加剧脱发症状。
B12维生素在体内参与红细胞的生成以及神经系统的正常运作。缺乏可能导致贫血和神经系统损伤，进而影响头发健康。因此，补充B12可能间接促进头发生长环境的优化，但具体效果因人而异。如有脱发困扰，建议及时就医进行相关检查以确定脱发原因并接受适当治疗。
除了B12外，铁、锌等矿物质也与头发生长密切相关。若存在营养不良导致的脱发，可考虑使用铁剂或锌制剂进行治疗。
对于脱发问题，应注意保持均衡饮食，避免过度节食减肥，以免影响维生素和矿物质的吸收利用，加剧脱发症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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