185的身高标准体重是多少_39问医生

185的身高标准体重是多少

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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标准体重可以通过身高体重指数(BMI)来计算，其公式为：BMI=体重(kg)/身高(m)^2。对于185cm的身高，其标准体重范围为70.4-83.9kg。根据提供的身高和体重数据，计算得到的标准体重范围为70.4-83.9kg。若实际体重超过此范围，则可能表明存在超重或肥胖问题。如果体重超出正常范围，建议采取均衡饮食和适量运动相结合的方式进行调整。日常生活中要注意营养搭配，避免暴饮暴食，同时增加有氧运动如跑步、游泳等。
建议定期监测体重变化，以确保体重在正常范围内。此外，还应注意保持良好的生活习惯，包括合理饮食和适度运动，以维持身体健康。

2024-03-24 浏览100次

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