标准体重可以通过身高体重指数(BMI)来计算,其公式为:BMI=体重(kg)/身高(m)^2。根据公式,155cm的身高标准体重为47kg。标准体重通常用于评估身体健康状况,BMI值在18.5-24.9之间为正常范围。155cm身高下,47kg的体重处于正常范围内。保持健康的饮食习惯和规律的运动是维持标准体重的关键。建议均衡饮食,避免暴饮暴食,同时根据自身情况选择合适的运动方式和强度。
关注日常饮食营养均衡,避免过度节食导致营养不良,同时适当增加运动量,有助于维持健康体重。
关注日常饮食营养均衡,避免过度节食导致营养不良,同时适当增加运动量,有助于维持健康体重。