缺少维生素B12的症状包括贫血、乏力、心悸、手脚麻木、行走不稳等，如果这些症状持续存在，建议及时就医进行血液学检查以确认是否缺乏维生素B12。
1.贫血
缺乏维生素B12会影响红细胞的生成和成熟，导致巨幼细胞性贫血。贫血会导致血液携氧能力下降，影响全身各组织器官的供氧，从而引发一系列临床表现，如乏力、头晕等。
2.乏力
当体内缺乏维生素B12时，会影响到能量代谢的过程，使身体产生疲劳感。这种无力感通常从下肢开始，逐渐蔓延到上半身，严重时甚至会出现呼吸困难的情况。
3.心悸
由于维生素B12缺乏导致贫血，心脏需要更努力地工作以满足身体的需求，这可能导致心跳加快和心悸。患者可能会感到心跳异常强烈或快速跳动，尤其是在活动后或情绪激动时更为明显。
4.手脚麻木
维生素B12参与神经递质合成，其缺乏可能影响神经系统功能，导致感觉减退和麻木。麻木感通常始于手指和脚趾，有时可向上蔓延至手臂和腿部。
5.行走不稳
维生素B12缺乏引起的神经系统损伤可能导致小脑共济失调，进而出现行走不稳的现象。患者在日常生活中会表现出步履蹒跚、摇晃不定等症状，在行走时难以保持平衡。
针对维生素B12缺乏症，建议进行血清维生素B12浓度检测。治疗措施包括口服或注射维生素B12补充剂，对于严重的巨幼细胞性贫血，可能需输血治疗。患者平时应注意均衡饮食，确保摄入足够的维生素B12来源食物，如肉类、鱼类以及强化食品。
1.贫血
缺乏维生素B12会影响红细胞的生成和成熟，导致巨幼细胞性贫血。贫血会导致血液携氧能力下降，影响全身各组织器官的供氧，从而引发一系列临床表现，如乏力、头晕等。
2.乏力
当体内缺乏维生素B12时，会影响到能量代谢的过程，使身体产生疲劳感。这种无力感通常从下肢开始，逐渐蔓延到上半身，严重时甚至会出现呼吸困难的情况。
3.心悸
由于维生素B12缺乏导致贫血，心脏需要更努力地工作以满足身体的需求，这可能导致心跳加快和心悸。患者可能会感到心跳异常强烈或快速跳动，尤其是在活动后或情绪激动时更为明显。
4.手脚麻木
维生素B12参与神经递质合成，其缺乏可能影响神经系统功能，导致感觉减退和麻木。麻木感通常始于手指和脚趾，有时可向上蔓延至手臂和腿部。
5.行走不稳
维生素B12缺乏引起的神经系统损伤可能导致小脑共济失调，进而出现行走不稳的现象。患者在日常生活中会表现出步履蹒跚、摇晃不定等症状，在行走时难以保持平衡。
针对维生素B12缺乏症，建议进行血清维生素B12浓度检测。治疗措施包括口服或注射维生素B12补充剂，对于严重的巨幼细胞性贫血，可能需输血治疗。患者平时应注意均衡饮食，确保摄入足够的维生素B12来源食物，如肉类、鱼类以及强化食品。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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