39问医生

罗汉果可以长期喝吗

林慧颖 全科 主治医师
三级甲等
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对于存在上述适应征的人群而言，罗汉果可以长期适量饮用。
罗汉果含有丰富的糖苷类化合物，这些物质能够被身体缓慢吸收利用，不会导致血糖骤然升高，从而影响身体健康。
虽然罗汉果具有一定的保健功效，但并不适合所有人群长期饮用。例如糖尿病患者、孕妇等特殊群体，长期大量摄入可能导致血糖波动或引起其他潜在风险。
在选择罗汉果作为日常饮品时，应注意个体差异及可能出现的不良反应，并遵循医嘱调整摄入量。同时，保持均衡饮食和适度运动是维护健康的关键。
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2024-01-28 浏览100次
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