39问医生

维生素b2和维生素c能同时吃吗

咨询

维生素b2和维生素c通常可以同时吃，二者均为人体必需的水溶性维生素，常存在于复合维生素制剂中，一般不会产生明显冲突。同时摄入时，吸收过程可能略有相互影响，但对多数人而言影响有限，无需刻意分开。部分人群服用后若出现胃部不适，可考虑随餐或稍错开时间服用。日常饮食均衡是基础，额外补充宜结合自身情况，必要时咨询专业人员。