39问医生

维生素b2和维生素c可以一起吃吗

程梦婕 营养科 主治医师
武汉大学人民医院 三级甲等
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维生素B2和维生素C可以一起吃,但需注意适量摄入,并在必要时咨询医生。
维生素B2和维生素C可以一起服用,因为它们是两种不同的营养素,分别参与不同的代谢过程。维生素B2作为辅酶参与能量代谢和细胞生长,而维生素C则参与胶原蛋白合成和抗氧化防御。虽然两者可以同时摄入,但过量摄入可能导致不良反应。过量的维生素B2可能导致尿液变黄,而过量的维生素C可能导致腹泻或胃部不适。
在服用时应按照推荐剂量,并注意饮食均衡。如果存在特定疾病或正在服用其他药物,则应在医生指导下使用。
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2024-09-06 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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