孕妇可以适量吃榛子。
榛子含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素，能够满足孕妇日常所需的营养物质，有利于胎儿生长发育。
若孕妇对榛子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖、高脂肪食物摄入过多，以减少妊娠期糖尿病的风险。
榛子含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素，能够满足孕妇日常所需的营养物质，有利于胎儿生长发育。
若孕妇对榛子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖、高脂肪食物摄入过多，以减少妊娠期糖尿病的风险。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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