玉米面含糖高吗

刘红主治医师三甲

中南大学附属湘雅三医院营养科

玉米含糖量一般不高。玉米含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、铁、镁等矿物质元素，是一种高营养，低热量的食物。常吃玉米对人体有很多好处，例如润肠通便，促进肠胃蠕动，加速体内废物、毒素的排出。还可以增加饱腹感，减少热量的摄入，有利于减肥瘦身。可以为人体补充营养，促进生长发育，提高人体免疫及抗病能力等。建议患者合理饮食，多食用含有叶酸、维生素、钙以及纤维素高的食物。

2021-12-22 09:45 举报

就诊科室：营养科

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000-5000元）

就诊准备：禁食

并发疾病：

贫血低血糖

相关检查：

身体器官功能与营养微量元素 BMI指数血清锌血清钾血清钙

玉米面含糖量高吗？

血糖高不能吃玉米面，玉米的含糖量是75%，属于粗粮中含糖量高的食物，甚至高于一些水果，并且玉米面的食用方法大多数是做粥，而粥类属于流食，易于人体吸收，能快速转化成糖，升高血液中糖，引起一系列并发症。

2021-06-10

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