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玉米面含糖高吗

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玉米含糖量一般不高。玉米含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、铁、镁等矿物质元素，是一种高营养，低热量的食物。常吃玉米对人体有很多好处，例如润肠通便，促进肠胃蠕动，加速体内废物、毒素的排出。还可以增加饱腹感，减少热量的摄入，有利于减肥瘦身。可以为人体补充营养，促进生长发育，提高人体免疫及抗病能力等。建议患者合理饮食，多食用含有叶酸、维生素、钙以及纤维素高的食物。