成人缺钙的症状及表现主要有肌肉痉挛、骨质疏松、身高变矮、牙齿脱落、精神不佳等，需要根据具体的症状表现进行治疗。
1、肌肉痉挛
如果成人体内的钙元素摄入不足，容易导致肌肉的兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛的情况，甚至会伴有疼痛的症状。患者可以遵医嘱使用具有止痛作用的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也需要多吃鸡蛋、牛奶等营养价值丰富的食物。
2、骨质疏松
体内长时间缺乏钙元素，会影响骨骼的正常代谢，容易出现骨质疏松的情况，通常会伴随骨头疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，补充体内所需要的钙元素。同时，也需要多吃虾皮、海带等食物。
3、身高变矮
长时间缺钙会影响骨骼的正常发育，也会影响身高，甚至会出现身高变矮的情况。建议患者在医生的指导下，合理使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，同时也需要多吃鸡蛋、牛奶等营养价值丰富的食物。
4、牙齿脱落
缺钙会导致牙齿发育不良，从而出现牙齿脱落的情况。患者可以遵医嘱使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，补充体内所需要的钙元素。同时，也需要多吃鸡蛋、牛奶等营养价值丰富的食物。
5、精神不佳
缺钙会导致神经系统兴奋性增加，从而出现精神不佳的情况，甚至会出现失眠多梦的症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养。
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