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晚上饭后散步好不好

朱大艳 消化内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
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饭后散步是一种非常健康的生活方式。晚餐和睡眠之间的时间相对较短，与白天相比，活动量相对较少，从长远来看，食物不能被消化，这将导致许多问题，过多的热量会转化为脂肪。随着时间的推移，会导致肥胖和增加人们的血脂，老年人更容易引起心脑血管疾病，儿童正处于成长和发展时期，过度肥胖会影响骨骼发育和内分泌。
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2021-08-17 浏览100次
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你说的情况，不排除是腰肌劳损，必要时排除腰椎间盘突出症的可能。
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