橘子牛奶一起食用可能导致腹胀、腹泻、呕吐、消化不良等不适症状，长期可能导致维生素C缺乏。
1.腹胀
腹胀可能是因为橘子和牛奶中的某些成分刺激胃肠道平滑肌过度收缩导致。会导致腹部不适、疼痛等症状，严重时可引起肠梗阻。
2.腹泻
腹泻通常由食物不耐受或乳糖不耐受引起，当摄入了这两种物质后，身体无法有效分解它们，从而引发腹泻。可能导致水电解质失衡，长期腹泻还可能增加营养流失，影响身体健康。
3.呕吐
呕吐可能是由于橘子和牛奶共同作用下产生的胃肠道刺激所致。会引起恶心、呕吐等不适症状，长时间发生呕吐可能会导致脱水等问题。
4.消化不良
消化不良是由于橘子和牛奶中的蛋白质含量较高，超过了机体所能承受的范围，使胃肠负担加重而出现消化不良的情况。患者会出现腹痛、腹胀、嗳气、食欲减退等症状，严重者甚至会出现体重减轻的现象。
5.维生素C缺乏
因为橘子中含有丰富的维生素C，如果过量食用会导致体内维生素C含量过高，进而抑制人体对其他食物中维生素C的吸收。若长期缺乏维生素C，可能会导致坏血病的发生，表现为牙龈出血、皮肤瘀斑等症状。
建议在日常生活中均衡饮食，避免大量摄入某一种食物。若因饮食不当出现不适症状，应及时就医诊治。
1.腹胀
腹胀可能是因为橘子和牛奶中的某些成分刺激胃肠道平滑肌过度收缩导致。会导致腹部不适、疼痛等症状，严重时可引起肠梗阻。
2.腹泻
腹泻通常由食物不耐受或乳糖不耐受引起，当摄入了这两种物质后，身体无法有效分解它们，从而引发腹泻。可能导致水电解质失衡，长期腹泻还可能增加营养流失，影响身体健康。
3.呕吐
呕吐可能是由于橘子和牛奶共同作用下产生的胃肠道刺激所致。会引起恶心、呕吐等不适症状，长时间发生呕吐可能会导致脱水等问题。
4.消化不良
消化不良是由于橘子和牛奶中的蛋白质含量较高，超过了机体所能承受的范围，使胃肠负担加重而出现消化不良的情况。患者会出现腹痛、腹胀、嗳气、食欲减退等症状，严重者甚至会出现体重减轻的现象。
5.维生素C缺乏
因为橘子中含有丰富的维生素C，如果过量食用会导致体内维生素C含量过高，进而抑制人体对其他食物中维生素C的吸收。若长期缺乏维生素C，可能会导致坏血病的发生，表现为牙龈出血、皮肤瘀斑等症状。
建议在日常生活中均衡饮食，避免大量摄入某一种食物。若因饮食不当出现不适症状，应及时就医诊治。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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