睡前拉伸一般是不能长高的。身高主要与先天性遗传、后天因素影响等有关。睡前拉伸主要是通过拉伸骨骼，促进骨骼生长，但并不能促进身高的增长。
身高主要与先天性遗传因素密切相关，如果父母的身高比较矮，子女的身高也会受到影响。其次，后天因素也会影响身高，如果平时营养比较均衡，而且经常进行体育运动，也会导致身高增长。睡前进行拉伸，主要是通过拉伸骨骼，促进骨骼生长，但并不能促进身高的增长。身高的增长与骨骺线是否闭合有关，如果骨骺线没有闭合，还能长高。如果骨骺线闭合，则长高的概率比较小。
建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，适当多吃富含蛋白质以及钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、虾皮等，同时还可以适当进行体育锻炼，如打篮球、跑步等，能够促进骨骼发育，还可以增强身体的抵抗力。
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