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瘦腰两侧赘肉的方法

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瘦腰两侧的赘肉最直接的方法是吸脂手术。可以去医院整形外科面诊，根据腰间脂肪含量，吸出多余的脂肪，术后需要注意护理。一般1周左右就可以见到明显效果，完全恢复可能需要3-6个月左右。如果不想通过手术的方式，那么可以通过运动以及日常护理改善，但是需要坚持才有效果。同时，运动方式很多，如健身操、快走、仰卧起坐、平板支撑、游泳等，日常还需要改掉坐姿不当的现象。