Copyright © 2000- 39.net
怎么增加雄性激素的分泌
毛增辉
主任医师
三甲
长沙市妇幼保健院
生殖中心
增加雄性激素的分泌可以增加有氧运动量、养成良好的作息习惯等 。注意养成良好的工作和休息习惯，避免经常熬夜，戒烟戒酒，保证充足的睡眠。平时必须多吃富含锌和氨基酸的食物，这对调节体内雄激素水平的分泌有一定作用。当体内雄性激素分泌相对较少时，也可补充外源性睾酮，提高体内睾酮水平。
2022-01-21 15:24 举报