增加雄性激素的分泌可以增加有氧运动量、养成良好的作息习惯等 。注意养成良好的工作和休息习惯，避免经常熬夜，戒烟戒酒，保证充足的睡眠。平时必须多吃富含锌和氨基酸的食物，这对调节体内雄激素水平的分泌有一定作用。当体内雄性激素分泌相对较少时，也可补充外源性睾酮，提高体内睾酮水平。
39问医生
怎么增加雄性激素的分泌
毛增辉
生殖中心
主任医师
长沙市妇幼保健院
三级甲等
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66
2022-01-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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