成人缺乏维生素D通常会出现骨质疏松、腰酸背痛、肌肉痉挛等症状，如果不及时治疗可能会导致病情加重，影响正常的生活。
1、骨质疏松
维生素D可以促进人体对钙的吸收，如果体内缺乏维生素D，可能会导致骨质疏松，从而出现骨骼疼痛、身高降低等症状。出现这种情况，患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，具有补充钙的作用。同时，患者也可以适当吃富含钙的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
2、腰酸背痛
如果体内缺乏维生素D，可能会导致腰酸背痛，严重时可能会出现活动受限的情况。出现这种情况，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善病情，具有缓解疼痛的作用。同时，患者也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、肌肉痉挛
如果体内长时间缺乏维生素D，可能会导致钙盐在体内沉积，容易引起肌肉痉挛，从而出现上述症状。患者可以遵医嘱服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，具有补充钙的作用。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，能够促进钙的吸收。
除此之外，还可能会出现睡眠不安、心情烦躁等症状，如果没有得到及时有效的治疗，甚至会引起成人缺维生素D的并发症，比如高钙血症、甲状旁腺功能亢进等。如果患者出现上述症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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