墨鱼干煲汤的功效与作用主要是补充营养、提供能量、辅助促进骨骼发育。
1、补充营养
墨鱼干中含有蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养物质,有助于增强体质。
2、提供能量
墨鱼干中含有脂肪、碳水化合物等成分,适量食用可以为身体提供能量,有助于维持身体的新陈代谢。
3、辅助促进骨骼发育
墨鱼干中含有维生素D、钙元素等营养成分,适量食用可以辅助促进骨骼发育,有利于身体健康。
除此之外,还有辅助提高免疫力等功效与作用。但需注意的是,应避免一次性食用过多,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现上述不适症状,建议及时就医治疗。