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一瓶纯牛奶加两个鸡蛋营养怎样

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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一瓶纯牛奶加两个鸡蛋营养是非常丰富的 。在营养学上，鸡蛋富含蛋白质、钙离子和磷脂，而牛奶中含有的蛋白质和脂肪是主要的，两者的营养成分是一样的。同时补充钙离子、铁离子等矿物质，不会造成营养上的矛盾。但是也要注意，如果同时食用太多的话，会引起体内蛋白质的积累，从而产生腹胀。
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2021-12-21 浏览100次
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