39问医生

每天喝豆腐脑会长胖吗

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每天喝豆腐脑一般不会长胖。因为含有丰富的植物蛋白质，不含油类肉类，所以不会发胖。豆腐脑可以清除血液内的重金属，促进血管、神经的发育，还有补钙的作用。减肥可以通过控制饮食，少吃主食，多吃蔬菜、水果忌辛辣、油炸、甜腻、刺激性食物，忌烟酒。保持大便通畅。增加运动量如多爬山、快走、慢跑等，不要剧烈运动，养成良好的生活习惯。