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黑豆黑芝麻黑米枸杞子的功效

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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黑豆黑芝麻黑米枸杞子具有补充蛋白质、养发的功效。黑豆中含有蛋白质、维生素及多种微量元素，可以延缓皮肤的衰老补充人体的蛋白质。黑豆中含有的不饱和脂肪酸，可以降低体内胆固醇的浓度。黑芝麻中含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，保持头发乌黑发亮。枸杞具有滋阴补肾的功效。
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2021-11-13 浏览100次
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