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孕妇早上可以吃玉米吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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孕妇早上一般可以吃玉米，但不宜吃得过多。玉米富含植物蛋白和微量元素，有利于胎儿生长发育。玉米富含膳食纤维，可以促进排便。怀孕期间由于孕酮的高分泌，会抑制胃肠蠕动，并经常导致便秘，吃玉米是有益的。然而，玉米不易消化，吃得多，容易引起消化不良，玉米中含有一定的淀粉，会增加孕妇血糖，甚至导致妊娠期糖尿病。
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2022-04-01 浏览100次
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