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酸奶和燕麦片可以一起吃吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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酸奶和燕麦片可以一起食用 。尤其是在早餐当中，口服燕麦片和酸奶不仅能够保证身体的营养，而且还有助于控糖、减肥。燕麦片中含有丰富的微量元素，长期食用可以达到减肥的目的。酸奶可以促进肠胃蠕动、加快新陈代谢。食用后可以增加饱腹感，在一定程度上起到控制饮食减少能量摄入的作用。
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2022-03-18 浏览100次
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