一般葡萄干一天食用量不超过50克 。葡萄干是一种营养价值较丰富的食物，里面含有维生素、氨基酸、矿物质元素，同时也含有各种微量元素，能补充身体缺乏的营养物质，增强身体抵抗力。同时适当吃葡萄干也可以起到润肠通便的功效，避免便秘等症状产生。葡萄干里面含有较多的矿物质元素，能够有效缓解神经衰弱、身体过度疲劳等症状。
39问医生
葡萄干一天吃多少合适
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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