儿童晚上睡觉前可以适量喝牛奶。
儿童晚上睡觉前喝牛奶有助于提供必需的营养素，并促进睡眠，因为牛奶中含有的色氨酸具有助眠作用。
如果儿童存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏，则不宜在睡前饮用牛奶，否则可能导致腹胀、腹泻等不适症状。
对于儿童来说，在睡前饮用牛奶时应注意避免过量摄入，以免导致消化不良或影响睡眠质量。此外，家长还要注意观察孩子是否出现过敏反应，以便及时处理。
儿童晚上睡觉前喝牛奶有助于提供必需的营养素，并促进睡眠，因为牛奶中含有的色氨酸具有助眠作用。
如果儿童存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏，则不宜在睡前饮用牛奶，否则可能导致腹胀、腹泻等不适症状。
对于儿童来说，在睡前饮用牛奶时应注意避免过量摄入，以免导致消化不良或影响睡眠质量。此外，家长还要注意观察孩子是否出现过敏反应，以便及时处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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