适量食用火龙果酸奶当晚饭不会胖。火龙果富含膳食纤维和维生素 ，有助于促进消化和饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。酸奶则含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，同时提供一定的蛋白质和钙质。两者结合可以提供营养，同时控制热量摄入，有助于维持体重平衡。但需要注意的是，过量摄入任何食物都可能导致热量过剩，因此适量食用火龙果酸奶当晚饭是关键。
39问医生
吃火龙果酸奶当晚饭会胖吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-07-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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