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南瓜板栗的功效与作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
南瓜板栗主要可以起到美白皮肤、改善视疲劳等作用 。板栗南瓜中的氨基酸、维生素和矿物质含量比较丰富，摄入人体后可以有效防止皮肤老化，能够美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着，增加皮肤的弹性。同时板栗南瓜中的维生素、胡萝卜素的含量比较丰富，可以缓解视疲劳。建议平时注意饮食均衡，避免挑食。
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2021-12-29 浏览100次
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