创伤后膝关节僵硬可以考虑关节功能锻炼、关节松动术、针灸疗法、关节镜下清理术等方法来治疗。如果症状持续或加剧，应立即就医以避免进一步的关节损伤。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动运动和抗阻训练，在物理治疗师指导下进行，旨在恢复关节灵活性和肌肉力量。锻炼有助于促进血液循环，改善软组织损伤后的粘连和挛缩状态，从而缓解僵硬感。针对创伤后膝关节僵硬，可减轻不适症状。
2.关节松动术
关节松动术由专业康复医师执行，通过手法牵伸、旋转等技巧来增加关节活动范围。此方法能够间接地放松紧张肌群，减少肌肉痉挛对周围结构的影响，进而缓解僵直现象。对于存在因创伤导致的膝关节僵硬具有一定的作用。
3.针灸疗法
针灸疗法通常由有资质的中医师操作，在特定穴位上插入细针刺激神经及经络系统。针灸能调节气血流通，缓解局部肌肉紧张及相关软组织损伤引起的僵化表现。对于上述原因引发的膝关节僵硬具有一定的效果。
4.关节镜下清理术
关节镜下清理术是一种微创手术，通过小切口置入微型摄像头和工具进行关节内病灶清除。该手术可以直接观察并处理关节内部异常，如滑膜炎、游离体等可能导致长期僵化的因素。对于因外伤引起关节内部积液、炎症而致的僵硬有效。
患者应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，影响病情恢复。日常生活中还要注意保暖，以免受凉引起疼痛等症状。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动运动和抗阻训练，在物理治疗师指导下进行，旨在恢复关节灵活性和肌肉力量。锻炼有助于促进血液循环，改善软组织损伤后的粘连和挛缩状态，从而缓解僵硬感。针对创伤后膝关节僵硬，可减轻不适症状。
2.关节松动术
关节松动术由专业康复医师执行，通过手法牵伸、旋转等技巧来增加关节活动范围。此方法能够间接地放松紧张肌群，减少肌肉痉挛对周围结构的影响，进而缓解僵直现象。对于存在因创伤导致的膝关节僵硬具有一定的作用。
3.针灸疗法
针灸疗法通常由有资质的中医师操作，在特定穴位上插入细针刺激神经及经络系统。针灸能调节气血流通，缓解局部肌肉紧张及相关软组织损伤引起的僵化表现。对于上述原因引发的膝关节僵硬具有一定的效果。
4.关节镜下清理术
关节镜下清理术是一种微创手术，通过小切口置入微型摄像头和工具进行关节内病灶清除。该手术可以直接观察并处理关节内部异常，如滑膜炎、游离体等可能导致长期僵化的因素。对于因外伤引起关节内部积液、炎症而致的僵硬有效。
患者应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，影响病情恢复。日常生活中还要注意保暖，以免受凉引起疼痛等症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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