不运动，喝左旋肉碱一般没效果。因为减肥最终目的是要让肌肉含量增加，加速新陈代谢。如果只吃左旋肉碱但不运动，一般无法起到减肥效果。因为左旋肉碱本质就是让体内脂肪转化成能量，如果不运动，这些能量没法消耗无法起到减肥效果。如果想要吃左旋肉碱达到更好的减肥效果，一般需要在吃左旋肉碱后2个小时，做至少40分钟有氧运动，才能起到减肥瘦身作用。
39问医生
不运动喝左旋肉碱有效果吗
杨艳红
心内科
主任医师
包头医学院第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2021-09-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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