软组织损伤一个月了还是疼痛，可能是因为软组织损伤严重、处于恢复期、局部感染等原因导致的。患者可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。
1、软组织损伤严重
如果患者软组织损伤的情况比较严重，出现明显的出血、肿胀、疼痛等症状，可能需要三个月左右的时间进行恢复。患者在此期间可以适当地卧床休息，避免剧烈运动，同时也可以在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，可以起到缓解疼痛的作用。
2、处于恢复期
软组织损伤后，会导致局部出现炎症反应，使毛细血管破裂，出现局部疼痛的情况。如果患者处于恢复期，可能会因为炎症刺激出现疼痛的症状。患者可以在医生的指导下，服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，可以起到抗炎的作用。同时还可以配合使用热毛巾热敷的方式进行改善，能够促进血液循环，有利于症状的缓解。
3、局部感染
如果患者软组织损伤后，没有做好局部护理工作，可能会导致细菌侵入，出现局部感染的情况。患者可能会出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。另外，患者也可以遵医嘱外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。
除此之外，还可能是因为筋膜炎、关节炎等原因导致的。建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
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