艾灸为什么要避开晚上九点到十点_39问医生

艾灸为什么要避开晚上九点到十点

刘海丽中医科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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晚上九点到十点不宜艾灸，因为不利于阳气的潜藏。中医认为，阳气早发，正午最盛，夜间隐藏。晚上艾灸，是阳气藏身之时，又开始唤醒阳气。夜间是阴气越来越强的时候。长时间在夜间灸，不仅在不适当的时间提高阳气，而且伤阴。所以艾灸最好在早上进行，如果条件不具备，只能在晚上进行，最晚不要超过9点，以免损伤身体。此外，空腹、过饱或极度疲劳者不宜灸；不要过度艾灸，以免烫伤。

2021-08-08 浏览100次

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