快步走可能会伤膝盖。
快步走时肌肉收缩频率加快，产生的肌力和张力增大，导致关节面受压增强，从而引起关节软骨的磨损与退变，长期如此则会导致膝关节出现疼痛、肿胀、积液等情况发生。
如果存在膝关节病变或受伤史，则可能因承受额外压力而加剧损伤风险。因此，在进行快步走运动前应评估自身状况，并采取适当保护措施。
在快步走过程中，应注意避免过度使用膝盖关节，以减少对关节组织的机械性压迫和摩擦，预防潜在伤害的发生。
快步走时肌肉收缩频率加快，产生的肌力和张力增大，导致关节面受压增强，从而引起关节软骨的磨损与退变，长期如此则会导致膝关节出现疼痛、肿胀、积液等情况发生。
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