39问医生

每天白天睡觉晚上工作算不算熬夜

白天睡觉晚上工作是熬夜行为，不利于健康。
这是因为人体的生物钟是按照昼夜节律运作的，白天是清醒和活动的时间，晚上则是休息和恢复的时间。如果白天睡觉，晚上工作，就会打乱这种节律，导致身体无法得到充分的休息和恢复，长期下去可能会导致睡眠障碍、免疫力下降、代谢紊乱等健康问题。因此，为了保持身体健康，建议遵循正常的作息规律，白天工作，晚上休息。