明明很累很困却睡不着可能是神经衰弱、生物钟功能障碍或者饮食不当引起 。当发生时很难入睡，并伴有易怒、脾气暴躁、抑郁等症状，可能是由过度的心理压力引起的。一些上班族需要经常上夜班，这可能导致生物钟功能紊乱。会有明显的困倦感，但不能一直睡觉。如果在睡觉前喝很多茶、咖啡和饮料，会引起神经兴奋，从而导致入睡困难。
39问医生
为什么明明很累很困却睡不着
张保华
精神心理科
主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
三级甲等
咨询
66
2022-07-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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