献血300CC即献血300毫升，一般需要2-3天的时间才能恢复过来。
正常成年人的血液总量大约为体重的7%-8%，当失去体重的20%时，就会出现血容量不足的情况，此时会刺激骨髓造血，产生更多的红细胞、白细胞和血小板，恢复血容量。正常情况下，人体的血液大约在4000毫升，每次献血一般在200毫升左右，最多不超过400毫升，一般需要2-3天的时间，人体的血容量就可以恢复到献血前的水平。
在献血后，人体的血容量会出现一定程度的下降，可能会出现头晕、乏力等症状，通常属于正常现象，不需要过分担心。在日常生活中，需要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免出现身体不适症状。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
安神补脑液
逍遥合剂
妇科千金片
