老年人缺钙主要表现为骨质疏松、驼背、骨折易发生、肌肉痉挛、身高缩短等症状，建议进行血液生化检查以评估钙水平。
1.骨质疏松
骨质疏松是由于随着年龄增长，体内雌激素水平下降，导致破骨细胞活性增加，骨吸收大于形成，从而引发骨量减少和骨微结构破坏。而钙是构成骨骼的重要元素，缺乏时会导致骨密度降低。主要表现为椎体压缩性骨折，脊柱后凸畸形，可伴有疼痛、乏力等症状。
2.驼背
驼背通常是因为长时间缺乏运动锻炼或者身体负重过大引起的，也可能是缺钙所造成的。缺钙可能会导致背部肌肉力量减弱，无法支撑脊椎的正常生理曲度，进而出现驼背的现象。驼背多发生在胸腰段脊柱，患者可能伴随背部酸痛、姿势不正等现象。
3.骨折易发生
钙离子具有维持软组织张力的作用，当机体缺钙时，会导致肌肉紧张度下降，容易诱发抽筋、痉挛等情况发生，严重时甚至会引起骨折的发生。缺钙可能导致骨质变脆，容易发生骨折，尤其是股骨颈、桡骨远端等部位。
4.肌肉痉挛
缺钙会影响神经和肌肉的兴奋性，使神经肌肉接头处的兴奋传导受到影响，从而引起肌肉痉挛。痉挛通常突然发生，常见于小腿腓肠肌，持续时间长短不一，有时可自行缓解。
5.身高缩短
缺钙会影响骨骼生长发育，导致骨质密度下降，骨骼强度减小，从而引起身高缩短。身高缩短常伴随着逐渐发展的过程，可能伴有骨关节疼痛、变形等症状。
针对上述症状，建议进行血液中钙离子浓度检测以及骨密度测定以评估钙含量。治疗措施包括补充钙剂和维生素D，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。患者平时应注意均衡饮食，适当晒太阳促进皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收利用。
1.骨质疏松
骨质疏松是由于随着年龄增长，体内雌激素水平下降，导致破骨细胞活性增加，骨吸收大于形成，从而引发骨量减少和骨微结构破坏。而钙是构成骨骼的重要元素，缺乏时会导致骨密度降低。主要表现为椎体压缩性骨折，脊柱后凸畸形，可伴有疼痛、乏力等症状。
2.驼背
驼背通常是因为长时间缺乏运动锻炼或者身体负重过大引起的，也可能是缺钙所造成的。缺钙可能会导致背部肌肉力量减弱，无法支撑脊椎的正常生理曲度，进而出现驼背的现象。驼背多发生在胸腰段脊柱，患者可能伴随背部酸痛、姿势不正等现象。
3.骨折易发生
钙离子具有维持软组织张力的作用，当机体缺钙时，会导致肌肉紧张度下降，容易诱发抽筋、痉挛等情况发生，严重时甚至会引起骨折的发生。缺钙可能导致骨质变脆，容易发生骨折，尤其是股骨颈、桡骨远端等部位。
4.肌肉痉挛
缺钙会影响神经和肌肉的兴奋性，使神经肌肉接头处的兴奋传导受到影响，从而引起肌肉痉挛。痉挛通常突然发生，常见于小腿腓肠肌，持续时间长短不一，有时可自行缓解。
5.身高缩短
缺钙会影响骨骼生长发育，导致骨质密度下降，骨骼强度减小，从而引起身高缩短。身高缩短常伴随着逐渐发展的过程，可能伴有骨关节疼痛、变形等症状。
针对上述症状，建议进行血液中钙离子浓度检测以及骨密度测定以评估钙含量。治疗措施包括补充钙剂和维生素D，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。患者平时应注意均衡饮食，适当晒太阳促进皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收利用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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