未炒制的南瓜子不建议孕妇食用。
未炒制的南瓜子含水量低、外壳较硬，需要更多咀嚼才能被消化吸收，从而减少口腔细菌滋生的可能性。此外，未经烹饪过程中的高温消毒处理，可能会存在潜在食品安全隐患，如沙门氏菌等致病菌污染。
未炒制的南瓜子通常指生南瓜子，其含有丰富的营养物质，但并不适合孕妇食用。
对于孕期饮食，应遵循多样化且均衡的原则，确保摄入足够的维生素、矿物质和其他必需营养素，以支持母体健康和胎儿发育。
未炒制的南瓜子含水量低、外壳较硬，需要更多咀嚼才能被消化吸收，从而减少口腔细菌滋生的可能性。此外，未经烹饪过程中的高温消毒处理，可能会存在潜在食品安全隐患，如沙门氏菌等致病菌污染。
未炒制的南瓜子通常指生南瓜子，其含有丰富的营养物质，但并不适合孕妇食用。
对于孕期饮食，应遵循多样化且均衡的原则，确保摄入足够的维生素、矿物质和其他必需营养素，以支持母体健康和胎儿发育。
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