39问医生

孕妇能吃南瓜子仁吗

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孕妇在孕期可以吃南瓜子仁，但是要少吃。因为南瓜子仁属于坚果类，含有一定的油脂，其中磷脂可以促进神经细胞发育，对胎儿的发育有一定帮助。但是孕妇孕期一定要少吃坚果类，如果过多食用会在身体内转化成糖，导致孕妇的血糖升高甚至妊娠糖尿病，造成胎儿分泌胰岛素增多，进而使胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产的风险。