每天早晨空腹吃一个鸡蛋通常是好的，鸡蛋是蛋白质食物，特别富含蛋白质和胆固醇。空腹吃鸡蛋有助于这些物质的吸收，并没有什么不好的影响。比如早上起床喝一个开水煮的鸡蛋，有利于保护胃黏膜，即使是胃口不好的人也可以吃。早上空腹最好不要吃太多鸡蛋，容易导致窒息或消化不良。人体对蛋白质的需求量每天吃两个鸡蛋就够了，吃多了不利于吸收。
39问医生
每天早晨空腹吃一个鸡蛋好吗
王东梅
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2021-09-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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