39问医生

长期不运动会头晕吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
咨询
长期不运动会因身体机能下降导致大脑供血不足而引起头晕。
长期不运动使血液循环减缓，导致血液黏稠度增加，影响了脑部的供血与供氧，造成脑细胞乏氧，从而诱发头晕的发生。
长时间处于缺氧状态或存在慢性肺病的人群，由于氧气供应减少，也会出现长期不运动时头晕的现象。
对于长期不运动者而言，应逐步增加活动量，避免突然剧烈运动引起的不适。同时注意合理饮食，保持均衡营养，有助于改善体质。
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2024-01-14 浏览100次
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