来例假洗头头痛可以采取热敷治疗、按摩疗法、非甾体抗炎药、镇痛药物、激素类药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋或暖贴外敷于疼痛区域，每次15-30分钟。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻头痛症状。
2.按摩疗法
选择适合经期的穴位如三阴交、足三里等，轻柔地旋转按压数分钟。此方法有助于促进气血流通，舒缓经期不适，但需注意力度适中以免加重症状。
3.非甾体抗炎药
口服非处方非甾体抗炎药如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等止痛药物。这类药物具有解热镇痛作用，可减少月经期间的炎症反应及伴随的头痛现象；但长期或过量使用可能影响肝肾功能，须遵医嘱使用。
4.镇痛药物
如果患者出现剧烈头痛的症状，则可以在医生指导下服用去痛片、颅通定胶囊等镇痛药物进行止痛处理。上述药物能有效抑制前列腺素合成，进而起到较好的止痛效果。但是不建议自行盲目用药，以免引起恶心呕吐等不良反应。
5.激素类药物治疗
短期口服或注射低剂量雌孕激素复方制剂，如戊酸雌二醇片/炔诺酮片。这些药物通过调节内分泌平衡来缓解经期综合症相关症状，对于部分因激素失衡导致的头痛有较好效果；但不宜长期大剂量使用以防副作用发生。
经期头痛多是由于体内激素水平变化引起的血管扩张所致，在此期间应避免过度劳累和精神压力，保证充足睡眠。饮食上宜清淡，避免辛辣刺激性食物，保持规律作息，也有助于改善症状。
1.热敷治疗
使用热水袋或暖贴外敷于疼痛区域，每次15-30分钟。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻头痛症状。
2.按摩疗法
选择适合经期的穴位如三阴交、足三里等，轻柔地旋转按压数分钟。此方法有助于促进气血流通，舒缓经期不适，但需注意力度适中以免加重症状。
3.非甾体抗炎药
口服非处方非甾体抗炎药如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等止痛药物。这类药物具有解热镇痛作用，可减少月经期间的炎症反应及伴随的头痛现象；但长期或过量使用可能影响肝肾功能，须遵医嘱使用。
4.镇痛药物
如果患者出现剧烈头痛的症状，则可以在医生指导下服用去痛片、颅通定胶囊等镇痛药物进行止痛处理。上述药物能有效抑制前列腺素合成，进而起到较好的止痛效果。但是不建议自行盲目用药，以免引起恶心呕吐等不良反应。
5.激素类药物治疗
短期口服或注射低剂量雌孕激素复方制剂，如戊酸雌二醇片/炔诺酮片。这些药物通过调节内分泌平衡来缓解经期综合症相关症状，对于部分因激素失衡导致的头痛有较好效果；但不宜长期大剂量使用以防副作用发生。
经期头痛多是由于体内激素水平变化引起的血管扩张所致，在此期间应避免过度劳累和精神压力，保证充足睡眠。饮食上宜清淡，避免辛辣刺激性食物，保持规律作息，也有助于改善症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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