肠易激一般可以通过慢跑、太极拳等进行调理 。肠易激综合征患者容易出现腹泻、便秘或腹泻便秘交替出现等异常状况,肠易激综合征患者一般可以通过慢跑调理,能够让胃肠道蠕动变得比较快,能够保持胃肠道细菌多样性,可以减少肠易激综合征所引发腹痛、腹泻、便秘等症状表现。太极拳属于一种较轻柔运动,适合患有肠易激综合征老年患者。