不动精子率一般是指精子活力，其正常值通常是在4%-8%。
精子活力是指精子的运动能力，可以通过评估精子的活动力来判断精子的质量好坏。精子活力的参考值下限为4%-8%，如果精子活力数值低于4%，说明精子的质量较差，可能会影响受孕。如果精子活力数值高于8%，一般属于精子活力较好的情况，一般不会影响受孕。如果精子活力数值异常，可能与频繁进行性生活、长期熬夜、生殖系统感染等因素有关，患者可以到医院进行精液常规检查、前列腺液检查等，有助于明确病因。
在日常生活中，患者需要注意保持清淡饮食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，患者还需要注意避免吸烟、酗酒等，以免影响精子的质量。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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