39问医生

血糖高早上吃小米粥和鸡蛋行吗

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血糖高早上可以食用鸡蛋，但一般建议喝小米粥。因为鸡蛋里富含蛋白质和卵磷脂都是人体所需要营养成分，而小米粥是种流食，可以很容易地被机体所吸收，可能会造成血糖快速升高，并且小米作为一种粗粮它含糖量比较高，很难控制身体内血糖水平。血糖高患者，可以食用新鲜蔬菜和水果，如芹菜、柚子、草莓等都有控制血糖功能。