血糖高的人不建议吃小米粥。
血糖高的人群由于胰岛β细胞功能缺陷或胰岛素抵抗，导致体内胰岛素分泌不足或作用减弱，从而无法有效利用葡萄糖，导致血糖水平持续增高。小米粥含有丰富的碳水化合物，其中的淀粉在进入胃肠道后会被分解为葡萄糖，使血糖水平迅速上升。高血糖状态下再摄入更多的碳水化合物，会加重血糖波动，对病情不利。
如果患者处于低血糖状态，则不宜食用小米粥，因为小米粥中的碳水化合物含量较高，可能会进一步降低血糖水平，引起头晕、心悸等不适症状。
对于血糖高的患者来说，饮食控制至关重要。建议采取分餐制，避免暴饮暴食，并定期监测血糖水平，以及时发现异常并采取相应措施。
血糖高的人群由于胰岛β细胞功能缺陷或胰岛素抵抗，导致体内胰岛素分泌不足或作用减弱，从而无法有效利用葡萄糖，导致血糖水平持续增高。小米粥含有丰富的碳水化合物，其中的淀粉在进入胃肠道后会被分解为葡萄糖，使血糖水平迅速上升。高血糖状态下再摄入更多的碳水化合物，会加重血糖波动，对病情不利。
如果患者处于低血糖状态，则不宜食用小米粥，因为小米粥中的碳水化合物含量较高，可能会进一步降低血糖水平，引起头晕、心悸等不适症状。
对于血糖高的患者来说，饮食控制至关重要。建议采取分餐制，避免暴饮暴食，并定期监测血糖水平，以及时发现异常并采取相应措施。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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