晚上能吃葡萄，但不宜过量。
晚上吃葡萄可以为身体提供能量，并促进消化。葡萄含有丰富的天然糖分和多种维生素，适量食用可改善食欲，其含有的花青素等抗氧化物质还有助于清除自由基，维护心血管健康。但不建议在睡前大量进食，以免引起消化不良或龋齿风险增加。
对于患有糖尿病的人群而言，晚上吃葡萄可能会影响血糖控制，因此应谨慎食用。
日常生活中，无论是白天还是晚上，都应注意合理膳食，避免暴饮暴食，同时还要适当进行体育锻炼，以增强自身体质。
晚上吃葡萄可以为身体提供能量，并促进消化。葡萄含有丰富的天然糖分和多种维生素，适量食用可改善食欲，其含有的花青素等抗氧化物质还有助于清除自由基，维护心血管健康。但不建议在睡前大量进食，以免引起消化不良或龋齿风险增加。
对于患有糖尿病的人群而言，晚上吃葡萄可能会影响血糖控制，因此应谨慎食用。
日常生活中，无论是白天还是晚上，都应注意合理膳食，避免暴饮暴食，同时还要适当进行体育锻炼，以增强自身体质。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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